MUDRAS

Mudras para melhorar as dores no corpo quando pilotamos Depois de algumas horas de pilotagem, as costas, os ombros, membros e mãos, começam a incomodar. Geralmente é sugerido uma parada a cada hora e meia. Com direito à hidratação, pois o cérebro não funciona bem desidratado. Como estamos paramentados é…

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